大理+丽江行程概览
①大理的3天，洱海+苍山是不变的经典组合，第三天可以游玩清净人少的沙溪古镇再前往丽江。
②对于丽江，晚上可以逛逛热闹又文艺的古镇，第一天一定要留给必打卡的玉龙雪山，第二天和第三天可以选择去泸沽湖或者香格里拉，夏季更推荐限时上线的风光地香格里拉。
线路设计
大理：
洱海——苍山——沙溪古镇——丽江
丽江：
玉龙雪山——泸沽湖2日or香格里拉2日；
大理-丽江交通
①班车：大理古城北城门旅游客运站有到丽江的大巴，票价60-93元/人，约3h，7:10-19:00大约每40分钟一班车；
②火车：大理火车站乘坐，票价34元/人，约2h；
③小车：包车600-800元/车，拼车100元/人；
大理3日-深度体验风花雪月
洱海和苍山是大理的必体验，我们推荐你用更地道小众的方式深度探索，第三天探秘大理和丽江之间的沙溪古镇，结束行程后可以顺路送达丽江。
Day1 别样方式环洱海
第一天一定要实现对大理的第一期待，那就是环洱海！绝不仅仅是开车环湖一圈那么简单，洱海边上有超多值得转个弯，深度停留的点。
路线规划
从古城出发，沿着环海路行走，推荐停留地：海舌公园-喜洲古镇-双廊-小普陀。
海舌公园
一个超自然的拍照胜地，随手一拍即刻成为大片。蓝天白云倒映在水中，太阳洒下来波光粼粼，像是一副风景画，主要在这里能一览苍山洱海的风情。
喜洲古镇
充满白族特色的喜洲古镇，也有地道的美食值得品尝。《舌尖2》的标志美食喜洲粑粑、纯香的“老奶奶冰棍”都值得推荐。除了吃，喜洲古镇还有百余座民国大宅中还有不少摩登的西洋元素。来自美国的林登夫妇着力创办的喜林苑民居，被列为全国重点保护文物，就是由白族的老院落杨家院修复而来，有时间的话可以进入参观。
双廊
一个坐落在洱海边的小渔村，后来越来越多的文艺元素注入当地，就演变成了一个文艺范十足的风情小镇，很多摄影师和知名人士来到双廊，拍照定居，使得双廊成为了大理的代名词。
挖色小普陀
海东一个非常袖珍的小岛，却很有名气，传说是观音曾经丢下的镇海大印，用以平复风浪，保护此地的渔民。岛上是两层亭阁式建筑，一层祭观音，一层祭如来。每年的11月到次年4月，会有成群的海鸥在小普陀盘旋。清晨或傍晚时分来这里，还很容易遇见神圣的耶稣光~
玩法推荐
这里非常推荐在洱海以“4+2”的新奇方式环湖；选择洱海环线上最精华的路段体验骑行的乐趣，其他的行程就驾驶汽车来完成。这样一天玩下来，每个特色的景点都能打卡，时间上很充裕，可以停留更多的点，也有更多的时间拍照~方方面面都照顾到了。
当然，如果对骑行不感兴趣，选择商务车环洱海也是一件很棒的方法，绝不止隔窗观景，在各精华点都留足时间慢慢玩，更加入玫瑰庄园品茶、古法扎染等有趣体验，非常适合跟家人一起玩儿👇👇
Day2 苍山的文艺风，温柔且和煦
大理的第二天建议去苍山看看，苍山其实不仅仅是登山，除了坐索道感受苍山的常规线路，这里也有文艺小众的玩法。
线路规划
这里推荐一条超文艺清新的路线：无为寺-寂照庵-山中茶室-皮划艇览山观海，不仅能领略苍山的风貌，也能以安静祥和的方式真切融入苍山，融入大理的风花雪月。
苍山
·苍山风光秀美，主峰的积雪风光巍峨壮观，是大理著名的“风花雪月”四景之一。 ·山腰间修有一条长约18公里的游山步道，称为玉带云游路，可俯瞰大理坝子和洱海风光。 ·上苍山有乘坐索道和步行走登山步道两个途径，分别可达山腰玉带路上的清碧溪、中和寺和洗马潭。 ·苍山山体雄厚，山路复杂，建议游览时不要偏离玉带路，否则误入深山极易迷路；海拔较高，早晚温度较低，建议上山时携带御寒衣物。
无为寺
无为寺很适合喜欢清净氛围的人。山中空气特别清新，每一口深呼吸，都仿佛能让人忘却俗世的烦恼。这里常年香火旺盛，是本地人常来祭拜的寺庙。
无为寺
无为寺建于唐朝元贞九年。天竺高僧赞陀崛多来到南诏国传法，南诏王阁罗凤也皈依在他门下，成为佛门弟子。阁罗凤为了报答师父的恩德，提出要为赞陀崛多建造一座清修的寺院，地址就选在当年高僧在苍山隐修的兰峰下。寺院建成后，大家却为给寺庙起个名字犯了愁。这时观音菩萨踏云而来，声如洪钟，颂出偈语：“有为无为、有岸无岸，身居龙渊，心达彼岸”。于是就起名为“无为寺”。大理国时期为皇家寺院有九位皇帝包括段天誉（天龙八部段誉的原型）在此出家修行，
寂照庵
大理感通山寂照庵，位于大理苍山圣应峰南麓，寺院被葱笼茂密的青松、古柏掩映，香烟缭绕在寺庵项端，缭绕在森林当中，周围松柏万株，环境寂静，为佛家净地。
苍山景区-寂照庵
大理感通山寂照庵，位于大理苍山圣应峰南麓，寺院被葱笼茂密的青松、古柏掩映，香烟缭绕在寺庵项端，缭绕在森林当中，周围松柏万株，环境寂静，为佛家净地。
山中茶室
苍山顶终年积雪，雪山融化造就了非常适宜茶叶生长的环境。因此苍山上也藏了些环境很不错的茶室，可以喝茶放松。推荐这个藏在竹林之间的兰若山房， 有一种曲径通幽处的神秘感。山房房主是国家级茶评师,也是白族三道茶非物质文化遗产传承人，可以在这里预约真正的“白族三道茶”体验。
漫步茶马古道
这是距离大理古城最近的、保留完好的茶马古道，这里有两口沿用至今的天然井，能看到当地人还在这取水；石头搭建的房屋显得古朴又文艺，有一些屋子被修复，建成了与这山林完全融合的民宿，老婆婆在屋檐下以编草帽为娱乐，替代城市里的广场舞。
玩法推荐
如果你也想感受苍山文艺的一面，就非常推荐这个口碑极好的6人内小团。用一天时间串联文艺景点，每个地方都适合用慢一点的节奏来感受，发发呆吸吸氧，几个景点虽然都分别可开车到达，但打车会折腾几个来回比较不方便，熟悉它们的大理当地人会开车带你走遍，还会给你讲更多背后有趣的故事。 👇👇
Day3 漫步沙溪中转丽江
沙溪的地理位置着实的好，刚好位于丽江和大理中间，是一个非常好的中转小站。沙县这个小镇也有很多值得去看看的地方。
沙溪古镇
·沙溪曾是茶马古道上的重要驿站，随着茶马古道的衰落，这里也就渐渐被遗忘了，也更好的保留了当年茶马小镇的风貌。 ·古镇现还有古戏台、玉津桥、兴教寺等景点，其中兴教寺是我国目前保存规模最大、最典型、最有代表性的佛教密宗“阿吒力”寺院。 ·另外，你还可以欣赏沙溪洞经古乐，看白族传统的霸王鞭，品尝沙溪的土特产地参子、松茸、羊乳饼等。
寺登街
在这沙溪古镇上的主要街道，始于明代的古戏台、兴教寺屹立百年不倒，古建筑的细致雕像、精美壁画保存至今。古朴的木质结构小店里，有越来越多的避世青年在此经营起文艺的小店；每逢周五附近的村民依然会来赶集，沿袭着百年的传统。
兴教寺
兴教寺位于四方街西面，正对着古戏台。始建于明永乐年间。大殿外墙上的16幅佛教题材壁画，是寺内最主要的文物，但现在看起来已经斑驳。古戏台位于兴教寺正对面，是可以免费参观的，从它精巧的雕琢中能略知当时沙溪古镇在茶马古道上的重要和繁华。
兴教寺门票： 20元
玉津桥
玉津桥始建于清朝康熙年间，是当年马帮由大理进入沙溪古镇的重要通道，几百年风霜战乱，保留至今。桥下就是黑潓江，冬天的早上8点左右到玉津桥，黑潓江面上会有雾气笼罩，非常美。
马帮体验
作为茶马古道时期的重要驿站，沙溪依然保留着传统的马帮文化，马帮后裔「马四爷」依然会拉着马带客人在玉津桥上、黑潓江边走走，听听他讲父辈在茶马古道上的趣事。
玩法推荐
上午在寺登街慢悠悠的转转，中午吃上一顿地道的当地菜，下午走进一家咖啡馆感受沙溪文艺慢生活，再骑马穿过田园，走进山尖的民宿喝杯茶歇脚，这就是一整天沙溪慢生活了。
但是沙溪的公共交通非常不方便，需要从大理/丽江坐车到剑川客运站，再从客运站换乘小面包。可以选择一个一日游体验， 从大理出发带你玩一天沙溪，最后把你送到大理或者丽江任意目的地。还特别地安排了当地资深马帮—马四爷的马队，带你骑马黑惠江畔，穿行田野，感受沙溪不一样的美。 戳我就可以预定 ↓↓↓
丽江3日 探索「不商业」的景色
第一天留给必打卡的玉龙雪山， 即使在夏季山上没有积雪的情况下，对高海拔的勇敢挑战也是有意义的！第二天和第三天可以选择去看更深蓝的湖——泸沽湖，或是奔向更高海拔的藏地——香格里拉， 夏季更推荐风光限时上线的香格里拉。
Day1 挑战玉龙雪山
玉龙雪山是丽江必打卡的景点了，雪山的最佳观景时间是冬季的11月-次年4月，山上白雪皑皑的景象真是美极了。当然这个在丽江极具IP属性的打卡地，即使在夏天山上没雪的时候也是人满为患，如果你第一次来丽江，十分想去雪山打卡，那就把这当作一次高海拔挑战吧！雪山最高的观景点达4680米，也许能成为大多数人能到达的最高海拔了。
路线规划
雪山有大、中、小三条索道，分别能到达冰川公园、牦牛坪和云杉坪，我们推荐直接坐大索道到达海拔4506米的冰川公园，再顺着栈道步行，到达最高处4680打卡，乘坐索道返程后在蓝月谷附近享用午餐，下午看《印象丽江》的实景演出后，最后游览蓝月谷。
玉龙雪山
·纳西人心中的神山，主峰扇子陡海拔5596米左右，常年在云雾缠绕之中，是一座未被征服的处女峰。 ·由12座雪峰组成，雪山自然旅游资源丰富，可分为雪域、冰川、高山草甸、原始森林景观等。 ·雪山气势磅礴，玲珑秀丽，随着时令的变化，在不同高度依次开放的杜鹃花组成了雪山最美的风景。 ·景区有玉水寨、冰川公园、蓝月谷等景点，蓝月谷广场上还会有《印象·丽江》的大型实景演出。
冰川大索道
在乘坐这号称亚洲最高索道的30分钟时间里，能收获飞跃高大挺拔的松树森林，直达白雪皑皑的峰顶的壮观感受。
索道费用： 往返180元
运行时间： 7:30—16:00
4680
《极限挑战》在玉龙雪山录制时，一众明星们也曾在此地打卡哟，相信这一张照片，是能载入你人生中最重要时刻的影像之一。
Tips：
在高海拔下不要激动跑跳，避免发生高反，以及尽量减少在山顶的活动时间。
蓝月谷
下索道后乘坐景区环保车即可到达。有小九寨之称的蓝月谷，4个错落有致的湖泊在雪山脚下静静流淌，其中“玉液湖”最为湛蓝剔透，在晴朗的天气下，湖水在雪山、纯净蓝天的背景下，显得更加美妙动人。不少新人更是选择在此地拍摄婚纱照，这里绝对是足以让人惊艳的一处景观。
蓝月谷
·前身是早前人们所熟知的“白水河”，位于玉龙雪山东麓甘海子以北、云杉坪南侧的山谷之中。 ·源自雪山冰雪消融之后，顺着峭壁流淌而下，最终在蓝月谷上游深谷之中形成了清澈见底、甘冽无比的河流。 ·在晴天时，水的颜色是蓝色的，而且山谷呈月牙形，远看就像一轮蓝色的月亮镶嵌在玉龙雪山脚下，所以名叫蓝月谷。 ·在流淌过程中因受山体阻挡，形成了四个较大的水面，人称“玉液”湖、“镜潭”湖、“蓝月”湖和“听涛”湖。
印象丽江
大家都非常熟悉，《印象丽江》这一大型实景演出是著名导演张艺谋斥巨资、历时一年精心打造的，所以自然是吸引着全国的游客不断前来欣赏。演出地点设在海拔3100米的高山上，官方介绍说这是一场“涤荡人心的震撼表演”，500多名演员全部来自附近的村寨，多达数10个不同的民族，农民出身的他们，将那种真实、纯朴、豪放的野性美展现得淋漓尽致，直击人心，展现出了丽江的变幻雪景、歌舞文化。
票价： 190元～260元；
场次： 旺季一般2场（12:50，14:20），淡季只有一场（13:30）
但要去雪山有一个问题，景区限流，门票都需要抢，旺季更是一票难求，提前3天也不一定能买到， 想要不折腾舒心的玩雪山的话，建议选择一个靠谱的一日游产品，还有摄影师驻地蓝月谷旅拍的服务，会省很多心又保证体验感。👇👇
Day2&Day3 Plan A 感受蔚蓝色的泸沽湖
泸沽湖也是很多人向往的地方，蔚蓝色的湖水，超热情的当地人，有特色的名宿等等都汇集成了心动的理由。
丽江到泸沽湖交通
丽江到泸沽湖需要3.5-4h车程，且有一大半都是山路，安全问题是非常重要的。
方式一：丽江高快客运站每天有班车到大洛水（66元；09:00,10:00，4小时左右）
方式二：丽江先到宁蒗，车档次不一样，价格不一样（31-49元/人不等，2小时），再从宁蒗坐当地面包车（30元/人）去往泸沽湖。
方式三：选择丽江往返的泸沽湖游玩产品，不仅完美解决交通问题，还能深度环湖，省心省力。
路线规划
从丽江出发，最先到达泸沽湖的大洛水，然后逆时针环湖，依次游玩草海走婚桥、女神湾、泸源崖，最后在里格半岛赏日落。第二天探访摩梭人家，再返程回到丽江。
精心设计丽江-泸沽湖2日深度体验，6h深度环湖，绝非一直赶路掐景点，融入划猪槽船、拜访摩梭人家等有趣体验，与当地深度交互才算一次好旅行， 当地老司机带队，2-8人小团出行，保障行车安全又让旅程丰富有趣。戳链接即可查看产品详情。👇👇
泸沽湖必体验
草海走婚桥
这是去泸沽湖必去的打卡点，主要还是对于走婚的神秘向往，驱使人们去看看走婚桥到底是何种神奇圣地，已经泛旧的木桥架在草海之上，走完整段走婚桥，似乎就能了了一个心愿。
女神湾
女神湾光听名字就很诱人，哈哈，似乎去了就能拍出女神照呢。星星点点静躺在湖面的猪槽船，有着各自不同泛旧斑驳的颜色，黄昏时分，金黄的光束洒在水面上，一不小心就温柔了旅途时光。
里格半岛
里格是泸沽湖名气最大的半岛，它的全景照简直都成了泸沽湖的标准照了，稍微找找角度就能拍出著名的心形半岛。
里格岛
·是泸沽湖海湾内一个美丽的半岛，海岛三面环水，左右青山环抱，傍立格姆女神山。 ·这里有碧波如镜的湖面，高空的白云和四周的山峰清晰地倒影水中，把湖山天影融为晶莹的一体。 ·居住在这里的十几户摩梭姑娘们不仅聪明能干，而且能歌善舞、善良美丽，有“水中女儿国”的美誉。
探访摩梭人家
摩梭人的“走婚”习俗让不少游客对这个神秘的村落产生好奇，不过真实的走婚习俗是怎么样的？母系社会是否如我们想象的一样？走进当地人的家里，你就能找到答案。
Day2&Day3 Plan B香格里拉——现实版的人间仙境
香格里拉是一个藏族聚居的高原地，这里的当地人大多信仰藏传佛教，整个小城都有种佛光普照的平和感，无论是知名的普达措、松赞林寺、纳帕海，还是小众的小中甸乡，都有丰富、多彩、开阔的高原风景，风吹草地见牛羊的和谐画面。
这条线是与泸沽湖完全不同的体验，夏季，更推荐来风光短暂却极致的香格里拉看看。
丽江-香格里拉交通
①班车：丽江客运站乘坐，7:30-17:10大约每40分钟一班车，62-68元/人；
②包车：视车型不同，1000-1200元不等；
③2日游产品：不仅可以解决交通问题，更有超有趣的当地体验和玩法，能让你丢掉攻略，全身心投入到风光之中去感受美景。
路线规划
从丽江出发，一路上边走边玩，途径虎跳峡，在小中甸花海的草原上打滚，在独克宗古城的藏文化体验馆内小憩和体验唐卡，然后去纳帕海伴着牛羊畅意骑行；第二天参拜松赞林寺，打卡普达措国家森林公园后返程丽江，一路与雪山和山谷道别。
推荐一个精心设计的线路行程，8人内小团出行自由度高又安心，融入纳帕海骑行、画唐卡等有趣的当地体验，也满足打卡普达措、松赞林寺的愿望， 2天时间轻松感受香格里拉的美，戳链接就能查看产品详情！👇👇
普达措
国家级的森林公园，香格里拉最强IP，景区里草原湿地与森林的风光交错，蜀都湖湛蓝深邃，小松鼠也时常跳出来与行人打招呼，可爱极了！
普达措国家公园
·位于大香格里拉风景区的中心区域，是世界自然遗产“三江并流”的重要组成部分。 ·以碧塔海、属都湖和弥里塘亚高山牧场为主要组成部分，是香格里拉旅游的主要景点之一。 ·拥有地质地貌、湖泊湿地、森林草甸、河谷溪流、珍稀动植物等，原始生态环境保存完好。 ·普达措是摄影爱好者的天堂，春秋两季风光尤其秀美，是来普达措游览或摄影的最佳时节。
松赞林寺
有小布达拉宫之称的松赞林寺，是香格里拉地区非常重要的寺庙，每日除了游客无数之外，还有许多信徒、僧人来此参拜。看着他们心中有所念，即使衣衫褴褛，脸上也总是洋溢着幸福而满足的笑容，看着他们煨桑或是转经，都忍不住放下内心的浮躁，加入这神圣的氛围中来。
噶丹·松赞林寺
·松赞林寺依山而建，远望与拉萨布达拉宫颇有些相似，因其规模宏大，故有“小布达拉宫”的美誉。 ·松赞林寺的外围筑有椭圆形城垣，扎仓、吉康两大主殿位于寺中心的最高点。 ·这里不仅建筑精美，寺内所藏宗教法器及珍贵文物也颇多。又有“藏族艺术博物馆”之称。
唐卡体验
唐卡在藏传佛教中有着神圣的意义，我们来到这高原净地，与心中有着信念的手艺人一起，寻找内心的力量。
结语
大理+丽江的6日玩法，完全满足了你对云南整个的幻想，无论是自然风光还是世外桃源人间仙境，亦或是人文古镇，亦或是环湖骑行……每一个过程都是值得被铭记的点滴。行动吧～去旅行！